Забота о сердце во многом зависит от нас самих. Основные факторы риска:
— нездоровое питание
— курение и алкоголь
— низкая физическая активность
— стресс

Симптомы, на которые стоит обратить внимание:
— повышение давления, сахара или холестерина в крови
— лишний вес и ожирение
— внезапные боли в груди, одышка, слабость, потеря речи или координации

При таких признаках нужно срочно обращаться к врачу.

Как сохранить здоровье сердца:
— придерживаться принципов здорового питания
— больше двигаться
— достаточно отдыхать и меньше стрессовать
— отказаться от вредных привычек
— регулярно проходить профилактические осмотры

Берегите своё сердце — оно у нас одно!